Η παραλία Αμμίτσα βρίσκεται στην περιοχή Παλαιόκαστρο στη Νεάπολη Λακωνίας. Το Παλαιόκαστρο βρίσκεται στα ανατολικά της Νεάπολης και στα νότια του Λαχίου. Μία μικρή χερσόνησος σχηματίζει στα δυτικά φυσικό λιμάνι οπού σήμερα υπάρχει μικρή προβλήτα αλλά και αλιευτικό καταφύγιο. Στην άκρη του χερσονήσου δεσπόζει το πολύ όμορφο εκκλησάκι της Αγίας Παρασκευής, αξίζει κανείς να το επισκεφτεί.
Επί της χερσονήσου βρίσκεται αρχαιολογικός χώρος βυζαντινής εποχής. Στην περιοχή άλλωστε πιθανολογείται πως ήταν χτισμένη η πόλη Ήτις από τον Αινεία κατά το 1100π.χ. Ανατολικά της χερσονήσου και μέχρι τις Μηνιώνες υπάρχουν πολλές μικρές παραλίες, όπως του Λα, του Μαραθιά, το Φονιάυλακο και της Αμμίτσας που είναι ακριβώς δίπλα στο Παλαιόκαστρο και συγκεντρώνει τους περισσότερους λουόμενους το καλοκαίρι.
Η παραλία είναι αμμώδης με πολύ ρηχά νερά. Στα υπέρ της είναι η φυσική σκιά που παρέχουν τα δένδρα τριγύρω. Είναι ιδανική για οικογένειες με παιδιά καθώς υπάρχει χώρος για παιχνίδι και σκιά για πικνίκ.
Προτιμήστε αυτήν την παραλία όταν φυσάει βόρειος ή δυτικός άνεμος.
Από τη Νεάπολη ακολουθούμε νότια τον παραλιακό χωμάτινο δρόμο προς οικισμό και λιμάνι Παλαιόκαστρου (2 χλμ.).
Υπάρχει χώρος στάθμευσης πάνω από την παραλία.
