Καθώς στο Άργος σε περιόδους καύσωνα καταγράφονται πολύ υψηλές θερμοκρασίες τη διάθεση κλιματιζομένων αιθουσών για τους πολίτες, την Πέμπτη 22 Ιουνίου και την Παρασκευή 23 Ιουνίου, αποφάσισε ο Δήμος Άργους-Μυκηνών.
Οι αίθουσες του ΚΑΠΗ Άργους, Τημένους 10, και του ΚΑΠΗ Νέας Κίου, που διατίθενται για τους κατοίκους, θα παραμείνουν ανοιχτές από τις 7 το πρωί έως και τις 7 το απόγευμα.
Παράλληλα, ο Δήμος δίνει οδηγίες στους πολίτες για την αντιμετώπιση του καύσωνα:
-Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός
-Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία
-Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο
-Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται οαερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα
-Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλόαερισμό του κεφαλιού και φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που
προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
-Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά και περιορίστε τα λιπαρά
-Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων) και αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας
-Κάνετε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν δεν μπορείτε και χρειαστεί, τοποθετείστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό
-Όσοι πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ. να συμβουλευθούν το γιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και όσοι λαμβάνουν φάρμακα, αν πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία, καθώς ορισμένα φάρμακα αυξάνουν τη θερμοκρασία
του σώματος.
-Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.
Aν έχετε νεογνά, βρέφη, μικρά παιδιά:
-Ντύστε τα όσο γίνεται πιο ελαφρά και φροντίστε ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες
-Φροντίστε να μην μένουν στον ήλιο και να φορούν πάντα καπέλο
-Εκτός από γάλα συνιστάται η χορήγηση και άλλων υγρών όπως χαμομήλι, νερό κλπ.
-Ειδικά για τα βρέφη και τα μεγαλύτερα παιδιά, φροντίστε να τρώνε περισσότερα χορταρικά και φρούτα και λιγότερα λίπη
Aν έχετε ηλικιωμένους:
-Μετακινείστε τους σε δροσερότερους χώρους κατά το δυνατόν, διότι το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον αποβαίνει επικίνδυνο
-Ανοίξτε το χώρο διαμονής τη νύχτα για να δροσίζει και κρατάτε τον ερμητικά κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας
Προληπτικά μέτρα για τον καύσωνα στο Δήμο Άργους, καθώς οι κλιματιζόμενες αίθουσες θα μπορέσουν να εξυπηρετήσουν τους πολίτες που στερούνται κλιματισμού στα σπίτια τους.
